Vakcinacija protiv gripa je počela a nešto više informacija čuli smo od PR Doma zdravlja u Rumi, neuropfiziologa Branislave Najić, sa kojom je danas razgovarao Zlatko Markovinović.
“Doza vakcina potrebna za naše stanovništvo je 2200 vakcina koje su distribiurane po područnim seoskim ambulantama i naravno u Rumi. Apelujemo da ljudi dođu i vakcinišu se. Najugroženiji su oni stariji od 65 godina i ljudi sa hroničnim oboljenjima jer je njihov imunitete slabiji. Treba se javiti izabranom lekaru koji će ih pregledati i na vreme reagovati” rekla je pneumoftiziolog Najić.
Osim vakcinacije, u DZ Ruma danas je obeležen i svetski dan hrane, te je organizovana akcija promocije zdrave ishrane.
“DZ Ruma u obavezi je da sprovodi sve aktivnosti vezane za preventivu, a takva je promocija zdravog načina života, zdrave ishrane i fizičke aktivnosti . Danas smo organizovali, povodom svetskog dana hrane, akciju koja podrazumeva podelu informativnog materijala i razgovor sa prisutnima. Kod nas se tradicionalna ishrana uglavnom ne uklapa u zravu ishranu, najveći problem je količina hrane koju unosimo, što rezultira čestom pojavom gojaznosti. Gojaznost je bolest koja proizvodi niz drugih poremećaja i utiče na rad svih organa. Smatramo da decu od najranijeg perioda treba uputiti na razmišljanje o zdravoj hrani. Treba da dobiju stimulans i izvan porodice, pa da i sami podstaknu roditelje na neke promene u ishrani. Neobaveštenost ljudi je po mom utisku najveći problem. Važno je i kako spremamo našu hranu. Prženje i pohovanje je nepoželjno jer dodajemo masnoću na već postojeću. Važno je imati mešovitu ishranu, unositi namirnice različitih boja i što raznovrsnije, pa tako uneti sve što nam treba organizmu. Želim još da istaknem da zdrava ishrana nije skupa. Ona treba da sadrži obilje žitarica, povrća pa onda voća i belančevina. Rumska pijaca je izuzetno bogata i imamo sve što nam je potrebno. Treba se aktivirati i kreirati zdraviji meni za sebe,” rekla je za naš medijski centar pneumoftiziolog Branislava Najić.
Šta je sa sušenim mesom koga su pušnice pune i jedemo ga u svakodnevnoj ishrani?
“To je naša tradicionalna hrana, priznati specijaliteti, od toga ne treba bežati, ali poenta je kako ih koristiti i koliko. Problem je obilje, tačnije rečeno, preobilje. Dakle umerenost je izuzetno bitna, u suvom mesu štetno je što ima puno soli a produkti dimljenja su potencijalno kancerogeni. Osim toga, uglavnom je u pitanju svinjsko meso koje je najmasnije meso nama dostupno. U našem Sremu postoji zaista sve što je potrebno za zdravu ishranu, ljudi treba samo više da se informišu i steknu naviku da nabavljaju dodatne zdrave namirnice, ” apelovala je još jednom PR Doma zdravlja u Rumi, Branislava Najić.
Leave a Reply